Vinagre de manzana en ayunas: para qué sirve y cómo tomarlo

Te explicaremos algunos de los beneficios del vinagre de manzana en ayunas y para qué sirve: Vinagre de manzana para problemas digestivos

El vinagre de manzana en ayunas es un excelente remedio natural para aliviar diferentes molestias digestivas como las flatulencias, la hinchazón abdominal, la acidez estomacal y el ardor. Además también cuenta con propiedades gastrointestinales que regulan la flora intestinal, lo cual también lo convierten en un preparado muy útil tanto para prevenir como aliviar el estreñimiento.

Beneficia la circulación sanguínea y al corazón
El consumo habitual de vinagre de manzana puede ayudar a reducir tanto los niveles altos de colesterol malo, como los triglicéridos en la sangre.

Debido a estas propiedades cardiovasculares, este condimento alimenticio también puede ayudar a prevenir la hipertensión arterial.

Limpia los riñones
Gracias a sus propiedades diuréticas, el vinagre de manzana ayuda a eliminar las toxinas acumuladas en el tracto urinario, lo cual es bastante útil para limpiar los riñones. Debido a su poder diurético, el consumo de vinagre de manzana puede ayudarte a prevenir infecciones urinarias y renales.

Vinagre de manzana para adelgazar
Este condimento alimentario también puede ser un remedio bastante útil en las dietas de pérdida de peso ya que su consumo en ayunas puede acelerar el metabolismo y aumentar así la quema de grasas acumuladas en el cuerpo.

Además, debido a su riqueza en ácido, el vinagre de manzana en ayunas también cuenta con propiedades saciantes que reducirán tu apetito y por tanto, te ayudará a comer menos durante el día.

Cómo tomar el vinagre de manzana en ayunas
Calienta una taza de agua mineral, ya sea en un cazo o en el microondas.

Deja que repose un rato hasta que quede más o menos tibia.
Añade dos cucharadas de vinagre de manzana al agua en el caso de que lo vayas a utilizar para perder peso.

En el caso de que lo consumas para aprovechar sus propiedades depurativas tendrás que añadir una cucharada de vinagre y otra de miel pura de abejas en el agua.

Remueve la mezcla con una cuchara para que los ingredientes queden bien disueltos y luego tómate el preparado mientras aún esté tibio.
Este remedio también puedes tomarlo antes del desayuno en caso de estreñimiento o para aliviar otros problemas intestinales.

Contraindicaciones del vinagre de manzana en ayunas
Sin embargo, debes evitar consumir vinagre de manzana en el caso de sufrir afecciones gastrointestinales con irritación, como gastritis y úlceras estomacales, o en el caso de diabetes, ya que su riqueza en cromo puede alterar los niveles de glucosa en sangre. Tampoco es recomendable en caso de niveles bajos de potasio, ya que su consumo puede interferir en su absorción.